クレイセラピーの目次
■クレイとは
■クレイの使用法
■クレイ内服
■クレイの種類と成分
■クレイ通信販売
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粉末状のクレイは水に溶かしてペースト状にして使われます。肌にパックしたり、布に塗って湿布として患部につければよいのですが、他にも症状に応じて使用法のコツがあります。
●スキンケア用パック
クレイパックは、肌の余計な脂分や汚れを吸い取り、血液の循環をよくし、肌を健康にしてくれます。
＜クレイパックの作り方＞
肌に直接パックする場合には、刺激を中和するため、次のようなものと混合するとよいようです。
★敏感肌用（あたりを柔らげ、パックの乾燥速度を遅くするもの）－－キャリアオイル（植物油）、はちみつ、アボカド（植物油、ビタミン、ミネラルも補給）、プレーンヨーグルト、卵の黄身
★他の効果を追加するもの－－ハーブ、ガーリック（殺菌効果）、海草（栄養分も補給）、海草（栄養分も補給）、アロマウォーター（芳香蒸留水）
＜レシピ例 その１＞・・脂性肌・普通肌用
- クレイ 小さじ擦り切れ ２杯
- ペースト状にするための適量の水
- ヨーグルト 小さじ山盛り ２杯
- はちみつ 小さじ半分
- エッセンシャルオイル ２滴
（ラベンダー、ゼラニウム、没薬など目的に合わせて肌によいものを選んで）
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＜レシピ例 その２＞・・敏感肌・乾燥肌用
- ピンククレイ 小さじ擦り切れ ２杯
- ペースト状にするための適量の水
- 卵黄 １コ分
- ホホバオイル 小さじ ３杯
- エッセンシャルオイル ２滴
※敏感・乾燥肌の方は、必ずピンククレイからお試しください。
※お肌が乾燥しやすい方は、ホホバオイル、ＥＦＡオイルなどのキャリアオイルを多めにし、水を少な目にしてください。
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＜レシピ例 その３＞・・ニキビ対策
- クレイ（グリーン）小さじ擦り切れ １杯
- ペースト状にするための適量の水
- ホホバオイル 小さじ １杯
- エッセンシャルオイル １滴
（ジュニパー、ベチバー、ラベンダー、マートル等）
→これをニキビ部分だけにつけます。一晩放置してもＯＫ。
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◆クレイの具体的なレシピを紹介した「クレイ・レシピ集」をご参照ください。
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