◆グラウンディング （2006/02 メルマガ第57号より）
エッセンスの調合をやっていると、依頼された方たちの課題のなかに、いくつかパターンのようなものが見えてきます。意外と共通することが多いのが、グラウンディングの問題。
スピリチュアルな課題について、頭では知識として理解しているし、あちらとのつながりも出来つつあるのだけど、グラウンディングがうまくいってない、つまり地に足が付いていないために、
日常生活に落とし込めず、そのズレが逆に苛立ちや違和感を生んでいる、・・・というパターン。
もちろん、他にメインとなる課題もあるのだけど、「グラウンディング」がうまくいってないと、日々「生活する」レベルで、より困難を感じてしまうようです。
そこで今日は、グラウンディングに役立つワークをひとつご紹介します。
いろんな方法があるんですが、私が日頃やっている、とっても簡単な方法です。
まず、ラクな姿勢で目を閉じ、瞑想もどき状態になります。
そこで、自分が大きな大きな木になったところを想像します。
足元には丈夫な強い根っこをにょきにょきと地球にしっかりと張り、頭のほうはぐんぐん高く宇宙に向かって伸びています。
そのイメージが自分のものとして実感できたら、ゆっくりと目を開けます。
毎日続けると、ベースチャクラが活性化してきて、日常生活に安定感が得られるようになると思います。
◆グラウンディングとベチバー精油 （2006/03 メルマガ第58号より）
メルマガ読者の『ちゃあちゃん』から、こんなメールをいただきました。
> 前号メルマガにグラウンディングのやり方が書いてありましたが、私、よく読まずにやっていました。
> 私自身が頭から足まで木の根っこになるのだと思い（笑）、私の頭やお腹から木が生えているイメージを想像していました。
> 自分が根っこになって小さい頃遊んだ、うちの庭を思い出しました。
> 今日もう一度よく読んでみたらイメージの仕方が違ってました(^^;)。
> ま、あれはあれで本当に土の中にもぐったようで気持ちよかったです。
> すごく「土」が恋しくなっちゃいました。すばらしいです、ベチバー！！
ちゃあちゃんのグラウンディングイメージ、とってもステキですね。
誰かのやり方を真似っこするより、思いつくままにやってみるのが一番です。ちゃあちゃんのスピリチュアルガイドが、そのやり方のほうが向いているから、そういうイメージを送り込んでくれたのでしょう。よかったですね♪
そうそう、ちゃあちゃんお気に入りのベチバーは、グラウンディングをサポートしてくれる精油です。木の根や土を連想させてくれる、ディープな香り。とても香りが強いので、ごくごく低濃度にして使うといいですよ。
★ベチバー精油のプロフィール
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